Bei der RTT-Hypnose gibt es drei Arten der Veränderung.

1. Unmittelbare Veränderung: Du spürst unmittelbar eine massive Veränderung in deiner Physiologie, deinen Gedanken und deinem Verhalten.
2. Schrittweise Veränderung: Du bemerkst jeden Tag oder im Laufe der Zeit kleinere aber beständige Veränderungen.
3. Rückwirkende Veränderung: Du bemerkst die Veränderungen nicht direkt, sondern nach ein paar Tagen oder Wochen blickst du zurück und bemerkst, was sich alles in deinem Leben verändert hat.

Vielleicht erlebst du auch eine Kombination aus allen drei Varianten.